加齢臭の原因となっている成分は「ノネナール」です。これは脂肪酸が酸化することで発生するものです。したがって、酸化を防ぐような抗酸化作用がある食べ物などを意識して摂取するようにするだけで、加齢臭の予防に繋がります。
具体的に抗酸化作用があるものというと、ビタミンＣ・Ｅ、リコピン、ポリフェノール、βカロチンなどがあります。これらを摂取するには緑黄色野菜を食べるのがいいと思いますが、熱に弱いビタミンなどもありますので、生で食べるサラダなどで摂取する方法がより効果的だと思います。しかしビタミンは多量摂取しても意味がありません。少しずつ何回かに分けて摂取するのが効果を持続させる秘訣です
ポリフェノールはよく聞く言葉です。その種類は５０００以上もありますが、主にゴマに含まれているセサミン、大豆に含まれているイソフラボン、緑茶に含まれているカテキンなどがあげられます。また香辛料などにも抗酸化作用があるので、上手に摂るようにしましょう。
また、体の内側からも予防することが大切です。一例としては、腸内環境を整えるという方法があります。これは腸内の中にある悪玉菌が増加すると活性酸素の働きが活発になり、酸化もしやすくなるため、臭いも強烈になっていきます。腸内の環境を整えるには、十分に食物繊維を摂取するようにするなど、日常の食生活に気をつけることが大切です。しかしこれだけ摂っていれば大丈夫、という訳ではありません。バランスのとれた食事を摂取できるよう十分心がけましょう。
加齢臭とは文字通りの意味をなしています。加齢臭は、年を重ねると出てくる中高年独特のニオイのことをなのですが、一般に男性の場合には４０歳を境にだんだんと臭ってくると言われています。世間で言う「おじさん臭いニオイ」や「オヤジ臭」ということですね。これは加齢臭のことをさしているのです。この加齢臭の原因ですが「ノネナール」という物質になります。この「ノネナール」の臭いのもとは、身体が老化する事によって血管のなかに溜まってしまうコレステロールなどの老化物質です。
皮脂腺には「パルミトオレイン酸」という老化物質が溜まってしまい、これが酸化したり分解することによって色々な皮脂酸ができてしまいます。その一種を「ノネナール」と呼んでいます。調香師によって、発見されて有名になった「加齢臭」なのですが、その名の通り、若者の皮脂の中には、ほとんど存在していません。40歳代から次第に多くなります。臭いの発生源が皮脂腺の中に溜まってしまう過酸化脂質なのでこの「ノネナール」を消してたとしても、大元の原因である「過酸化脂質」を消さない限り臭いを消すことは無理なのです。
この「過酸化脂質」を活発化させているのが、高たんばく高脂肪分がふくまれている食事なのです。このような点からみると食生活も加齢臭対策にはとても必要になってくると思います。また加齢臭はおじさんだけはありません。実は年齢が若いからといって油断はできないのです。今から食事の改善をしておかないと、加齢臭の予備軍になってしまうこともあります。また、おじさん臭いという事で有名な加齢臭なのですが、実はこれは男性に限っての問題ではないのです。
加齢臭をカバーするために香水を利用するというかたもいるとおもいます。「加齢臭」とは、簡単にいえば年齢を重ねるにしたがって、身体の代謝能力が低下してしまい、汗が体内で過酸化してしまう、つまりは不快なにおいに変化したものです。もちろん加齢臭には、個人差やにおいの強弱があるとおもいますが、加齢臭は男女ともに40歳前後から、においはじめるといわれています。加齢臭をカバーする効果のある香水を、一部紹介したいとおもいます。
たとえば女性用であれば"シトラス系"の香りか、"フローラル・グリーン系"の香りがおすすめだとおもいます。代表例としては「クリスタル」「クリニーク ハッピー」「アロマ フィット」「ダリミックス」「シャネル N°19」「カボティーヌ」「タンドゥル プワゾン」 などです。男性用の香水であれば"シトラス系"の香りか、ハーブやウッディの効いた香りがおすすめだとおもいます。代表例としては「クールウォーター」「オキシジン オム」「オーソバージュ」「エタニティ フォーメン」「ローパ ケンゾー プールオム」「セリーヌ プールオム」「クリニーク ハッピー フォーメン」「アザロ ピュア セドラ」 などです。
男女兼用の香水としてはさわやかな"シトラス系"の香りがおすすめです。どのような代表的なものがあるかというと「4711 オーデコロン」「シーケーワン」「オー ドランジュ ヴェルト」「地中海の庭」「オ・パフメ オーテヴェール」「パコ」「グリーン ティー」「オーデラリック」 などがあります。もし、加齢臭がきになるというかたは、香水でカバーをしてみてもよいかもしれませんね。あなたのお気に入りの香りをみつけてみても良いでしょう。ただ、香水のつけすぎは迷惑になることもありますので注意したほうがよいかもしれません。
加齢臭の臭いというものは、ほとんどの方が不快なにおいと感じていると思います。けれども、人間はどうやってよい匂いなのか、不快に感じる臭いなのかを判断しているのか気になりませんか？呼吸をすることによって、においの分子が鼻の奥にある嗅神経細胞にとどきます。次にセンサーである嗅細胞から嗅覚中枢へと信号は送られていき人間はにおいを感じます。においを感じたとしても、ここではにおいが良いにおいなのか不快な臭いなのかは判断されていません。
これを判断するのは大脳皮質へと伝わってからなのです。人間によってにおいの感じ方に差がありますよね。それは、それぞれ人によって脳がにおいの判断を行っているからだといえます。本来はにおいの快、または不快の判断というのは、人間が不快なにおいを感じた場合に警戒することによって危険を回避するためだそうです。例えばガスのにおいがよいにおいだと感じれば危険ですよね。そういった人はいないと思います。
においを判断する大脳皮質は知覚や推理、心理などに関係しており、記憶にも関係しています。その記憶がその人にとってにおいが良いにおいであるのか不快な臭いであるのかを決める要素になっています。例え、多くの人が悪臭と感じるようなにおいであっても、その人にとってよい記憶に結び付いているにおいだった場合には、その人にとって心地よい匂いになることもあるそうです。加齢臭であっても、おじいちゃんやおばあちゃんと一緒に暮らしていたという人によっては、よい記憶と結び付くこともあるのです。